LTCA

OPIS WEBINARU

W dynamicznym i wymagającym świecie odporność psychiczna staje się kluczową kompetencją. To ona decyduje, czy potrafimy działać skutecznie mimo presji, zmian i niepowodzeń. Podczas tego webinaru uczestnicy poznają praktyczny model 4C (Control, Commitment, Challenge, Confidence), opisujący cztery filary odporności psychicznej, oraz narzędzia do jej wzmacniania w codziennych sytuacjach zawodowych i osobistych.

PROGRAM

Uczestnicy dowiedzą się m.in.:

czym różni się odporność psychiczna od „twardości” emocjonalnej,
jak rozwijać poczucie wpływu i sprawczości w sytuacjach stresu,
jak budować wewnętrzne zaangażowanie i motywację mimo przeszkód,
jak korzystać z porażek jako źródła do rozwoju.

Efekt:

Uczestnik rozumie, czym jest odporność psychiczna i jakie czynniki ją kształtują. Poznaje podstawy modelu 4C oraz konkretne narzędzia, które może zacząć stosować na co dzień. Webinar stanowi inspirujące wprowadzenie do tematu – idealny punkt wyjścia do pogłębionego, praktycznego szkolenia rozwijającego odporność psychiczną.

Informacje

Cena z abonamentem

0,00 PLN

Stan prawny

26.02.2026

Cena bez abonamentu:

49 PLN + VAT

Czas trwania:

1 godzina 14 minut

Certyfikat:

Tak

Materiały:

Tak

- Wykład1.1
  
  Odporność psychiczna - jak ją budować na co dzień. Praktyczne sposoby oparte na modelu 4C. (kurs dostępny po zakupie)

Anna Brzozowska

Psycholog zmiany, marketingowiec, trener, certyfikowany konsultant MTQ. Jestem psychologiem, marketingowcem i trenerem, który łączy doświadczenie biznesowe z psychologicznym podejściem do rozwoju pracowników w organizacji. Przez ponad 20 lat pełniłam funkcje menedżerskie i dyrektorskie w międzynarodowych firmach, w których zarządzałam zespołami, projektami i markami. Od kilku lat rozwijam się w obszarze psychologii i coachingu, a od 2025 roku prowadzę szkolenia dla firm. Specjalizuję się w tematach związanych z rozwojem i zmianą, komunikacją bez przemocy oraz dobrostanem w miejscu pracy. Jako certyfikowany konsultant MTQ pomagam organizacjom rozwijać odpornośc psychiczną pracowników, co przekłada się na ich większe zaangażowanie i efektywność.

Główne obszary szkoleniowe i przykładowe tematy:

Odporność psychiczna w praktyce. Jak rozumieć i wzmacniać odporność psychiczną w zespole - diagnoza, interpretacja wyników, narzędzia do budowania osobistej siły psychicznej.
Komunikacja, która wspiera współpracę. Jak rozmawiać, by budować porozumienie i zaangażowanie - oparte na zasadach „komunikacji bez przemocy”.
Feedback, który rozwija. Jak udzielać informacji zwrotnej w sposób motywujący, budujący relacje i odpowiedzialność w zespole.
Well-being w pracy. Jak dbać o siebie w świecie ciągłej presji i zadań, nie tracąc motywacji i radości z pracy.
Wypalenie zawodowe. Jak wspierać siebie i zespół w obliczu zmian, zmęczenia i przeciążenia emocjonalnego.

Wykształcenie:

Uniwersytet SWP - Psychologia - Magister
Szkoła Coachów Meritum - Coach
Szkoła Główna Handlowa - Marketing i Zarządzanie - Magister
Akademia Leona Koźmińskiego - Marketing internetowy - studia podyplomowe
W trakcie szkolenia TSR - Terapeuta skoncentrowany na rozwiązaniach
Certyfikat MTQ - badanie i rozwój odporności psychicznej - Konsultant

Styl pracy

Pracuję z empatią, uważnością i szacunkiem dla indywidualnych historii - wierzę, że dobra relacja i poczucie bezpieczeństwa są podstawą prawdziwej zmiany. Moje szkolenia angażują uczestników, pomagają zrozumieć siebie i innych, a także dostarczają konkretnych narzędzi do zastosowania w codziennej pracy.

Materiały i certyfikaty dostępne po zakupie. Kliknij odblokuj aby mieć dostęp do materiałów i certyfikatów.

Odporność psychiczna - jak ją budować na co dzień. Praktyczne sposoby oparte na modelu 4C.

OPIS WEBINARU

PROGRAM

Informacje