LTCA

OPIS SZKOLENIA

Korzyści dla liderów z tego szkolenia:

• Lepsze zarządzanie emocjami co większa kontrolę nad reakcjami w trudnych sytuacjach.

• Wzmocnienie odporność psychicznej która pomoże na szybsze wychodzenie z kryzysów i porażek.

• Praktyczne narzędzia do redukcji stresu

• Świadome integrowanie pracy i życia prywatnego co skutkuje mniejszym ryzykiem wypalenia.

• Nabycie kompetencji przyszłości lidera poprzez rozwój EQ i rezyliencje jako kluczowych umiejętności liderów nowej ery.

PROGRAM

1. Wprowadzenie (30 min)

• Rola lidera w świecie VUCA/BANI.

• Dlaczego EQ i odporność psychiczna stają się tak ważne?

2. Samoświadomość i zarządzanie emocjami

• Autodiagnoza stylu emocjonalnego czyli jak ja jako lider zarządzam swoimi emocjami?

• Emocje jako źródło informacji o ważnych potrzebach lidera i zespołu - przykłady

• Narzędzia do rozpoznawania własnych emocji – ćwiczenie Koło emocji

• 6 kroków zarządzania emocjami by nie ulegać im i podejmować trafne decyzje

• Jak reaguje na emocje moim pracowników – case study

3. Rola EQ w skutecznym przywództwie

• 4 zdolności inteligencji emocjonalnej lidera – case study

• Komunikacja empatyczna w zespole

• Jak budnoiwac Feedback oparty na EQ – przykłady, ćwiczenia

• Rozwijanie zaufania i motywacji poprzez EQ

4. Rezyliencja lidera czyli jak wzmacniać odporność psychiczną

• Filary odporności Model 4C

• Strategie długofalowe czyli budowanie siły mentalnej i elastyczności

• Ćwiczenie grupowe identyfikacja własnych zasobów rezyliencji

5. Techniki radzenia sobie ze stresem i presją (45 min)

• Krzywa stresu Yerksa-Dodsona ocena stresu lidera oraz zespołu

• Jak zauważyć u siebie pierwsze oznaki stresu? – case study

• Metody regulacji emocji: oddech, mindfulness, reframing itd

• Tworzenie indywidualnej „mapy anty-stresowej”.

• Trening szybkich interwencji w kryzysie.

6. Work-life integration lidera to podstawa lidera przyszłości

• Nadmiar obowiązków i „bycie dostępnym 24/7” -

• Granice między pracą a życiem prywatnym home office, smartfony – ja

• Poczucie winy czyli „za mało czasu dla zespołu / za mało czasu dla rodziny”

• Praktyczne narzędzia Work-life integration do stosowania w pracy i poza pracą

• Jak lider powinien odpoczywać a czego unikać

• Kluczowe obszary do zadbania dla lidera - CERS

Informacje

Cena z abonamentem

0,00 PLN

Cena bez abonamentu:

99 PLN + VAT

Czas rozpoczęcia:

10:00
25 marca 2026

Czas zakończenia:

15:00
25 marca 2026

Certyfikat:

TAK – automatycznie do pobrania ze strony (dla posiadaczy abonamentu)
TAK – wysłany po szkoleniu (dla pozostałych uczestników)

Materiały:

Opublikowane będą na naszej platformie maksymalnie do 48 godzin po wydarzeniu (dla posiadaczy abonamentu)

Nagranie:

Opublikowane będzie na naszej platformie maksymalnie do 48 godzin po wydarzeniu (dla posiadaczy abonamentu)

Izabela Kielczyk

Jest terapeutą ludzi biznesu. Psychologiem biznesu z zamiłowania i z wykształcenia specjalizującym się w psychologii biznesu. W pracy łączy wiedzę psychologiczną z doświadczeniem w pracy w biznesie.

Jako współwłaściciel pełniłam funkcję dyrektora generalnego w rodzinnej firmie Bellako Sp. z o.o. od 35 lat produkującej oryginalne mieszanki przypraw dla polskiego przemysłu spożywczego i gastronomii.

Byłam także współtwórcą powstałej ponad 15 lat temu placówki psychoterapii Pracownia Psychorozwoju Kielczyk, która zatrudniała 20 specjalistów.

Doskonale zna wyzwania i trudne zagadnienia biznesowe stojące przed osobami prowadzącymi przedsiębiorstwa. Ma za sobą kilkanaście lat doświadczenia w zarządzaniu, a na koncie zarówno sukcesy, jak i porażki, dlatego też rozumie, z czym borykają się menadżerowie. Obszary i zagadnienia, którymi się interesuje to – relacje międzyludzkie w biznesie, trudny klient, zarządzanie zespołem, motywacja; a obecnie także problemy psychologiczne w przedsiębiorstwach wynikające z pandemii.

Jej celem jest znalezienie odpowiedzi na pytania Klientów i drogi do osiągnięcia ich celu – osobistego i zawodowego.

Wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie, stworzyła autorską terapię dla ludzi biznesu, podczas której oferuje unikatową możliwość psychologicznej analizy potrzeb biznesowych i poszukiwania własnych rozwiązań w oparciu o indywidualną osobowość menadżerską. Przygotowuje i prowadzi mentoring dla ludzi biznesu oraz autorskie sesje terapii dla wyższej kadry menedżerskiej.

Opracowuje i prowadzi także wykłady i webinaria z tematyki psychologii biznesu na indywidualne zlecenia firm, instytucji, organizacji biznesowych, uczelni. Występuje jako ekspert podczas konferencji biznesowych i menadżerskich.

Z racji unikatowej wiedzy i doświadczenia występuje w roli eksperta i komentatora w wydawnictwach branżowych, opiniotwórczych czy informacyjnych. Publikacje z jej udziałem ukazywały się

m.in. w Newsweeku, Polityce, Rzeczpospolitej czy Gazecie Wyborczej. Udziela także wywiadów telewizjom: TVN, TVN24, Polsat, TP oraz rozgłośniom Polskiego Radia, Tok FM, Radio ZET i Radio Dla Ciebie ITD.

Magister psychologii - Szkoła Wyższą Psychologii Społecznej w Warszawie
Członek Samorządu Zawodowego Psychologów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Certyfikowany terapeuta skoncentrowany na rozwiązaniu TSR
Certyfikowany Coach International Coaching Community (ICC).
Coach w ujęciu psychologicznym – kurs coachingu ośrodku Intra rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Terapeuta - ukończone 4 letnie studium psychoterapii w Szkole Psychoterapii w ośrodku Intra rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Certyfikat Instruktora Medytacji dynamicznej Osho dla ludzi binzesu
Certyfikowany Trener oddechu
"Jung -ciało-ruch” - warsztat pracy z ciałem, tańcem, ruchem i rysunkiem

Karolina Purchała
Specjalista ds. administracji i obsługi klienta

+48 575 692 694
karolina.purchala@ltca.pl

Dominika Tarnowska
Specjalistka ds. szkoleń i relacji z klientem

+48 537 523 409
dominika.tarnowska@ltca.pl

Chcesz zorganizować szkolenie zamknięte?

Skontaktuj się z nami telefonicznie albo mailowo (dane kontaktowe poniżej) lub wypełnij formularz znajdujący się obok.

Zaletą szkoleń zamkniętych jest możliwość dostosowania zawartości merytorycznej spotkania, terminu i miejsca realizacji. Tu z pomocą przychodzą eksperci Akademii LTCA uznani w Polsce specjaliści, praktycy w dziedzinie prawa, podatków, rachunkowości, kadr, płac i finansów.

Program szkolenia dopasowany do Państwa potrzeb
Doświadczeni trenerzy
Indywidualne konsultacje z trenerem
Materiały szkoleniowe
Imienny certyfikat itp.

Karina PakSpecjalistka ds. szkoleń

+48 570 908 313
karina.pak@ltca.pl

Paulina BarwickaDyrektor ds. Szkoleń Biznesowych

+48 574 485 011
paulina.barwicka@ltca.pl

*pola obowiązkowe

Współadministratorami danych osobowych podanych w formularzu kontaktowym są spółki Grupy LTCA tj. LTCA Zarzycki Niebudek Kubicz Sp. k. oraz LTCA II Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Miodowa 1, 00-080 Warszawa. Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu udzielenia odpowiedzi na przesłaną wiadomość. ▼ rozwiń

"Inteligencja emocjonalna i odporność psychiczna lidera „Lider odporny psychicznie to ten, który zarządza sobą, zanim zacznie zarządzać innymi”

OPIS SZKOLENIA

PROGRAM

Informacje

Chcesz zorganizować szkolenie zamknięte?