OPIS WEBINARU
Dla kogo?: Osoby występujące publicznie, prezentujące online, liderzy, trenerzy, eksperci
Cel: Pokazanie, jak świadome wykorzystanie mowy ciała, postawy i energii wspiera skuteczność i wiarygodność mówcy – zarówno na scenie, jak i przed kamerą.
WARTOŚĆ W PIGUŁCE:
• Dowiesz się co mówi Twoje ciało, zanim Ty zaczniesz mówić?
• Opanujesz postawę, gesty i mimikę wspierające przekaz
• Nauczysz się wyciszać stres i zrozumiesz jak emocje i energia wpływają na Twoją siłę oddziaływania
• Otrzymasz praktyczną checklistę przed wystąpieniem
PROGRAM
1. Wprowadzenie: Krótkie wyjaśnienie: czym jest komunikacja niewerbalna, przykłady + Pytanie do uczestników na rozgrzewkę (czat)
2. Ciało a emocje – jak je zauważać i regulować?: Krótko o „aurze emocjonalnej” i stanie wewnętrznym; wewnętrzny spokój = silniejszy przekaz + mini praktyka 3-minutowe ćwiczenie oddechowe na wyciszenie i skoncentrowanie się przed wystąpieniem
3. Postawa, gesty, mimika - wzmacniaj swój komunikat: Najczęstsze błędy: co zrobić z rękami, nieświadome gesty, brak mimiki; Co wspiera przekaz: pozycja bazowa, otwarta postawa, spójne gesty; Przykłady gestów wspierających i rozpraszających
4. Kamera i publiczność – jak utrzymać kontakt?: Kontakt wzrokowy: jak patrzeć przez ekran i jak na sali
5. Twoja energia – Twoja siła przyciągania: Skąd bierze się „magnetyzm” mówcy? Znaczenie nastawienia, wypoczynku, autentyczności; Nie kopiuj innych – zrób to po swojemu
6. Podsumowanie i Q&A: 3 kluczowe rzeczy do zapamiętania
Dla uczestników: PDF z checklistą (5 rzeczy, które warto sprawdzić przed wystąpieniem)